Gesund und fit?
Was macht dein Körper mit dir, und was machst du mit deinem Körper? Wie alt du bist, hat nicht nur mit deinem Geburtsdatum zu tun, sondern auch mit deinem Lebensstil. Dein kleines Zustandsprotokoll in Jahren, hier und jetzt!
Spielstart
Um deine Resultate richtig berechnen zu können, musst du dein Alter und dein Geschlecht angeben. Deine Daten werden nicht gespeichert und dienen nur deiner eigenen Spielauswertung.
Alter
Geschlecht
Bitte gib dein Alter ein.
Bitte gib dein Geschlecht an.
Wie entspannt bist du?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie viele Portionen Obst und Gemüse isst du pro Tag?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie viele kg hast du seit deinem 18. Geburtstag zugenommen?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie viele Zigaretten rauchst du täglich?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie viel Alkohol trinkst du in der Woche?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie schläfst du im Allgemeinen?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie oft pro Woche bewegst du dich mind. 30 Minuten am Stück?
Bitte triff eine Auswahl.
Alles in allem, wie glücklich bist du mit deinem Leben?
Bitte triff eine Auswahl.
Wie alt sind/wurden deine Großeltern?
Bitte triff eine Auswahl.
In welcher Gewichtsklasse spielst du?
Bitte triff eine Auswahl.
Dein Ergebnis
Super! Du bist biologisch Jahre alt
Durch die Gesundheitsbrille betrachtet bist du also jünger, als es deine gezählten Lebensjahre vermuten lassen. Du tust etwas für dich und deinen Körper, und das merkt man auch. Du bist für dein Alter überdurchschnittlich fit und gesund. Mach weiter so!
Dein Ergebnis
Alles gut! Du bist biologisch Jahre alt
Dein biologisches entspricht in etwa deinem chronologischen Alter. Das heißt, dein Gesundheitszustand liegt im Mittel der Menschen deines Alters. Reicht dir nicht? Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Freude kannst du jederzeit deine Fitness steigern.
Dein Ergebnis
Ausbaufähig! Du bist biologisch Jahre alt
Dein biologisches Alter ist höher als dein chronologisches. Das weist darauf hin, dass dein Lebensstil nicht förderlich für deine Gesundheit ist. Das meiste kannst du selber ändern. Fange gleich mal an, und steigere Schritt für Schritt deine Lebensqualität.
